Výsledky vědeckého výzkumu ukazují, že dlouhodobé používání počítače má určitý neblahý vliv na oči, svaly a nervstvo člověka a vyvolává řadu symptomů, jako např. únava očí, oslabení zraku, bolest svalů nebo hlavy a žaludeční nevolnost. Jde o tzv. „komlexní počítačovou nemoc". V dnešní relaci Věda, školství a zdravotnictví vás seznámím s tím, jak lze této nemoci předcházet.

Dá se říct, že počítač je nejslavnějším vynálezem 20. století. Díky jeho vzniku došlo k epochální změně ve způsobu práce, života a studia lidstva. S popularizací internetu jsou lidé čím dál tím víc závislí na počítačech, někteří pracují u počítače od rána do večera, jiní se zase ocitají v bezbezbřehém světě internetu. Počítač přináší člověku mnoho úlevy a usnadnění práce, zároveň ale působí na jeho zdraví negativním vlivem.

Pokud jde o „komplexní počítačovou nemoc", nejběžnějším příznakem je únava očí, jejich suchost, dokonce dochází i k oslabení zraku.

Chlapec Cao Zhuo studuje na vysoké škole v Pekingu, ke usiluje získat titul magistra. Počítač je stále jeho dobrým pomocníkem. Ale trvalým a nevhodným používáním počítače se jeho zrak v posledních letech značně zeslabil. Říká:

„Přímý neblahý vliv počítače vnímám na svých očích. Na začátku, kdy jsem přišel na vysokou školu, jsem měl vidění obou očí úplně normální, tedy 1.2 stupně ( neboli 5.1 stupně ). Teď je zrak na jednom oku 0.3 stupně ( 4.5 stupně ) a na druhém 0.8 ( 4.9 ). To je následek toho, že na vysoké škole používám počítač dlouhodobě a nedával jsem si pozor na ochranu očí."

Při užívání počítače hledí člověk upřeně na malou obrazovku a vzdálenost mezi očima a obrazovkou je vpodstatě neměnná. Takže při trvalém užívání počítače jsou oči pomalu namáhány a pociťují únavu. Kromě toho se při užívání počítače musí člověk nepřetržitě dívat na písmena, značky nebo obrazy na obrazovce, což má za následek, že méně mžiká očnímu víčky. To je hlavní příčinou, proč pociťujeme v očích sucho a pálení. Jak bylo zjištěno mrkání očních víček podněcuje vyměšování slz a umožňuje, aby se slzy rovnoměrně rozptýlily po povrchu rohovky a čočky, což zachovává přirozenou vlhkost očí. Proto ve chvíli, kdy se sníží frekvence mrkání očí, dojde k symptomu suchosti a pálení očí. Když se oči po dlouhou dobu nacházejí ve stavu únavy a sucha, kvalita a ostrost zraku se neustále snižuje.

Dlouhodobé užívání počítače oči poškozuje, přesto se toto poškození dá zmírnit nebo odstranit prostřednictvím některých opatření, která směřují k upevnění zdraví. Pan Zheng He-xin, odborník na problematiku prevence a léčby nemocí z povolání při Městském centru pro prevenci a kontrolu chorob v Pekingu, uvádí:

„Preventivní opatření jsou obvykle jednoduchá. Při dlouho trvající práci u počítače je třeba krátký odpočinek. Např. po každé jednohodinové nebo dvouhodinové práci máte odpočívat 10 až 15 minut. Můžete odpočívat v různých formách, můžete zavřít oči, aby chvilku odpočívaly, nebo hledět do dálky na stromy nebo jiné zelené rostliny."