Dobrý noční spánek je považován za lék na všechny možné nemoci a nesnáze.

Avšak přibližně pro 400 miliónů Číňanů, kteří trpí poruchami spánku, je dobrý noční spánek pouhým snem.

Stále více lidí, zejména však těch, kteří žijí ve městech, se setkávají s problémy kvality nočního spánku. Čínští experti vyjádřili naději, že tak zvaný Světový den spánku, který byl vyhlášen na 21. března, upoutá pozornost, kterou si toto téma zaslouží.

Zhang Yan, 26 letá učitelka angličtiny na univerzitě v Nanjingu, v hlavním městě východočínské provincie Jiangsu, v uplynulém měsíci odejela do svého rodného místa, jímž je malá vesnice ve východočínské provincii Ahnui, a to jen proto, aby si odpočinula.

„Tam je opravdu skvělé místo pro spaní. Snadno tam v noci usínám nerušeným spánkem," říká Zhang. „Ale když se vrátím do Nanjingu, zjisťuju, že se opět ocitám v rychlém rytmu života."

Zhang není sama, kdo má podobné potíže.

Výzkum prováděný v roce 2003 ve velkých čínských městech čínskou zdravotnickou asociací ukázal, že 38.2 procenta městských obyvatel trpí poruchami spánku, jakými je například nespavost (insomnia), náhlé probouzení, noční pocení, zrychlený srdeční tep během spánku a chrápání.

Avšak povědomí veřejnosti o těchto nesnázích a o souvisejících léčebných metodách a možnostech pomoci je nízké, tvrdí Wang Guangliang, hlavní tajemník čínské Společnosti pro výzkum spánku.

Wang říká, že z hlediska odborníků je v tuto chvíli nejdůležitější věcí dát lidem vědět, ze pomoc je možná.

Například velmi často je chrápání považováno za projev zdravého spánku. Ovšem může to být také příznak možných vážných dýchacích potíží – tzv. apnea, neboli náhlé zástavy dechu, které může vést k srdečním chorobám a k infarktu.

Letos jeho společnost uspořádá nejméně 1000 přednášek a fór v jednotlivých městech, aby obyvatele informovala o tom, jak zlepšit kvalitu jejich spánku.

Poruchy spánku mohou být způsobeny duševním stresem nebo psychickou poruchou a musí být léčeny pod dozorem lékaře, říká Wang.

Avšak většina čínských nemocnic nemá zvláštní oddělení pro léčení spánkových problémů. Lékaři, kteří dokážou léčit spánkové poruchy pracují často v různých odděleních a neexistují specialisté, kteří by lidem pomohli, dodává Wang.

Lidé jsou zmateni tím, na které oddělení se obrátit, a tak namísto toho se snaží vypořádat se svým problémem sami tím, že si sami berou prášky na spaní.