Dopravní nehody

Spánkové problémy samy o sobě jsou nepříjemné. Mohou však vést také k možným onemocněním jakými jsou deprese, stavy úzkosti nebo dokonce problémy se srdcem. Tak aspoň varují odborníci.

Výzkum ukazuje, že v případě lidí, kteří trpí poruchami spánku, je počet sebevražd dvojnásobný, nežli v případě lidí s normálním spánkem.

Navíc však spánkové poruchy bývají jednou z příčin mimořádně velkých ztrát ve společenském a ekonomickém sektoru, které přinášejí nehody a zranění způsobené spícími pracovníky.

V Číně, třebaže v tom směru nejsou k dispozici speciální statistiky, je beze sporu mnoho dopravních nehod způsobeno právě unavenými řidiči.

Avšak podle Lu Gana, odborníka z čínské Společnosti pro výzkum spánku, se pouze 20 procent lidí, kteří trpí spánkovými poruchami, obrací na profesionální pomoc, zatímco většina ostatních volí užívání prášků na spaní, anebo prostě nechávají tento problém neřešený.

Z lidí, kteří jsou závislí na prášcích, by 95 procent trpělo insomnií, kdyby své medikamenty brát přestali.

Protože se Čína v roce 2001 zapojila do světové společnosti pro výzkum spánku, měla by být kvalitě spánku věnována větší pozornost. Avšak objem peněz, který je v Číně věnován na patřičné studie, je stále ještě velmi nedostatečný, říká Lu.

Výsledkem velkého pracovního zatížení a větší samostatnosti v rozhodování o pracovních záležitostech přinášejí více úzkostných stavů, které jsou podle názoru odborníků nejdůležitějším zdrojem nespavosti.

Pokud lidé trpí insomnií po dlouhý čas, může to zhoršovat jejich psychický stav a výsledkem mohou být horší pracovní výkony. Nespavost tak brzy začíná uzavírat začarovaný kruh. Čím hůře lidé spí, tím horší jsou jejich výsledky, což nadále zhoršuje jejich stresy.

A tak pro mnoho lidí platí, že čím je nespavost těžší, tím je horší se jí zbavit.

To, co může přinést skutečně pozitivní výsledek, je dobrý stav mysli, která pomáhá člověku snadno se odreagovat od všeho, co se přihodí.

To se ovšem snáze řekne, nežli udělá.

Nemáme však jinou volbu. Životní úroveň se bude nadále zvyšovat, ale stále důmyslnější a složitější společenské prostředí bude na občany vyvíjet stále větší tlak.

Moderní občané si musí zvyknout na to, že je potřeba rozvíjet odolnost a schopnost přizpůsobit se drsné realitě.