Co dělá ten starý pán na náměstí? Tancuje nebo cvičí gymnastiku? Zdá se, že ne. Ve skutečnosti cvičí tchaj-ťi-čchüan, čínsky taijiquan. V posledních letech si stále více cizinců oblíbilo cvičení tchaj-ťi-čchüan a mají o něj velký zájem. Jaké je tedy jeho kouzlo?

Tchaj-ťi-čchüan je jako druh wushu (wu-šu) bojové umění a současně se řadí i mezi sporty. Pohyby v tchaj-ťi-čchüan jsou velmi pomalé, důmyslné a krásné. Cvičit tchaj-ťi-čchüan je dobré pro zdraví a může i pomoci léčit některé nemoci. Za prvé je v tchaj-ťi-čchüan obsažena čínská filozofie yin (jin) a yang (jang), spojuje tedy pohyby i klid, rychlost s pomalostí. V tchaj-ťi-čchüan se snoubí klid s rychlostí, ale ve skutečnosti pohyb probíhá v klidu a rychlost probíhá pomalu. Tchaj-ťi-čchüan v sobě spojuje dvě protikladné energie. Za druhé tchaj-ťi-čchüan také patří k útočným technikám. V obraně je obsažen i útok. Tchaj-ťi-čchüan útočí na protějšek jeho vlastní silou. Tchaj-ťi-čchüan se dokáže vypořádat s útoky a proměňovat pasivitu v aktivitu. Za třetí tchaj-ťi-čchüan využívá teorii tradiční čínské medicíny, která má blahodárný vliv na zdraví. Cvičení tchaj-ťi-čchüan je zdravé pro celé tělo, podporuje krevní oběh, koncentruje energii, udržuje fyzickou a psychickou sílu a pomáhá dosáhnout harmonie s přírodou.

Dnes je tchaj-ťi-čchüan proslulé po celém světě svým bohatým obsahem, perfektními pohyby a příznivým vlivem na zdraví.