První autor takové rady onemocněl v minulosti chřipkou několikrát za rok, ale od předloňského roku chřipku už neměl, protože vytrvale cvičil dýchání a dělal si masáže. Dále podrobně popisuji jeho cvičení. Za prvé: Hluboce se šestnáctkrát nadechne a vydechne. Za druhé: Dělá si masáž obličeje. Nejdříve prostředníky obou rukou dělá masáž počínaje od vnitřního koutu oka přes obě strany nosu a konče u nosního otvoru. Dělá to 36krát. Dále:Palcem a ukazováčkem pravé ruky podrží a pak uvolní nos znovu 36krát. Nakonec si oběma rukama udělá masáž obou tváří celkem 36krát. Takové cvičení dělá dvakrát denně, ráno a večer.

Druhá rada na léčení chřipky spočívá v tom, že umyjeme nos čistou vodou. Vlijeme čistou vodu do lahvičky od očních kapek. Vodu z takové lahvičky vkapeme do nosu. Do každého otvoru nosu vkapeme tři lahvičky vody. Každý den to uděláme dvakrát až třikrát.

Třetí způsob obrany proti chřipce je podobný způsobu druhému. Autor této rady ho sám praktikuje už více než deset let a dokázal, že tento způsob je v podstatě účinný. Dělá to tak, že oběma rukama nabere chladnou vodu, přiloží si ji k nosu, kterým pak lehce vdechuje vodu a pak ji vydechuje. Dáváme pozor, abychom to dělali jen lehce. Opakujeme dvakrát až třikrát tak, aby otvor nosu byl čistý. Takové ošetřování je třeba dělat jednou či dvakrát denně.

Čtvrtý způsob:Využíváním teplé vody se léčí obyčejná chřipka. Autor se tomuto způsobu naučil od své babičky. Především si připravíme teplou vodu do umyvadla. Teplota vody má být asi 50 až 55 stupňů Celsia. Vhodná teplota vody je taková, aby ji člověk snesl. Do vody ponoříme obě nohy. Když se teplá voda ochladí, hned do ní přidáme horkou vodu, aby si voda udržela stejnou teplotu. Necháme nohy ve vodě po půlhodinu až hodinu. Nemocný se pak potí na celém těle a z jeho hlavy se vypařuje teplá pára. Ucpaný nos se stane průchodným. V té době si nemocný utře nohy a ulehne ke spánku do postele. Tím způsobem si nemocný vyléčí chřipku. Kdyby se člověku nepodařilo vyléčit chřipku jedním ošetřením, opakuje to podruhé před spaním druhého dne, chřipka bude určitě pryč.

Vážení posluchači, dále uvádíme poslední radu na rychlé léčení chřipky. Nemocný by měl mít na sobě teplý oděv. Do umyvadla nalijeme velmi horkou vodu, do které přidáme studenou vodu tak, aby do vody nemocný mohl postupně vložit své nohy. Dáváme si pozor, aby se nohy neopařily. Když se nohy přizpůsobily teplotě vody, ponoří se do vody úplně. V té chvíli se nemocný hodně potí a cítí se příjemně. Potom se nemocný nemůže rychle ochladit a měl si by často utírat pot. Tímto způsobem se nemocný rychle uzdraví.

Vážení posluchači, ve zbývajícím čase naší relace vás budeme informovat o tom, jak léčit kašel.

Jeden autor rady napsal, že v roce 1968 pracoval manuálně na venkově. Byla tam tvrdá zima a on dostal zánět průdušnice. Lékaři mu dali injekce a předepsali léky, ale jeho nemoc nebyla vyléčena, někdy byla lepší a jindy horší, často i kašlal. Jednou se dozvěděl o receptu, který měl dobrý účinek. Jeho metoda je taková, že rozkrají kus zázvoru na drobné kousky. Potřebuje dále jedno vejce, trochu sezamového oleje. Osmaží vejce, na které pohází rozkrájený zázvor. Nemocný sní smažené vejce za tepla. Taková léčba se provádí dvakrát denně. Po několika dnech kašel přestane.