Jako první lidový způsob k léčení vysokého tlaku můžeme používat meloun, který je v létě snadno k dostání. Oloupeme jeho vnější kůru, pak jej vaříme v páře deset minut. Nemocný požívá takto připravený meloun spolu s bílým cukrem. Časté požívání pomůže k léčení vysokého krevního tlaku.

Druhý způsob je využívání banánů a datlí. Jeden banán oloupeme. Potřebujeme dále 7 kusů malých datlí. Obě složky dáme do malého hrnce se dvěma šálky vody. Vaříme je. Až voda dosáhne varu, zmírníme oheň a dovaříme je 5 až 10 minut. Vývar po určité době ochladíme a vypijeme před jídlem, každý den dvakrát. Malé datle požíváme po dvou částech. Při požívání nesmíme pít alkohol a jíst mastné jídlo. Obyčejně je třeba léčit takovým způsobem po dobu 1 až tří měsíců nepřetržitě.

Třetí způsob je příprava čaje z listu tomelu a hlohu. Autor této rady má probémy s vysokým tlakem a trpí kornatěním srdečních tepen. Přítel ho informoval o pití čaje z listu tomelu a hlohu. Jeho krevní tlak se snížil z původních 160/90 na 124/80 milimetrů. Sbíral listy tomelu, vyčistil a usušil je. Do teplé vody vložil dva tři listy tomelu a tři čtyři kusy plodu hlohu. Plody hlohu mají být pokrájeny. Tak zhotovil léčivý čaj, pil ho jako obyčejný čaj, nemusil pití omezovat, vypil tolik šálků, kolik chtěl.

Čtvrtý způsob je příprava polštáře, do kterého vložíme kamenec. Potřebujeme 3 až 3.5 kilogramu kamence, rozdrtíme jej na velikost buráků. Jemnější kamenec vložíme do polštáře, jeho dlouhodobé používání pomůže ke snížení krevního tlaku.

Způsob pátý je požívání arašídů nasáklých octem. Autor této rady řekl, že jeho manželka měla vysoký tlak a užívala léky. Jednou na jaře se jí krevní tlak zvýšil na 170/110. Celý den se jí točila hlava, ani léky jí moc nepomáhaly. Jeho přítel mu doporučil recept: požívání arašidů nasáklých octem. Nejdřív dal arašídy bez slupek do octa. Po deseti dnech byly arašídy připraveny. Nemocný požívá 10 kusů na lačno, ráno poté, kdy vstane a večer před spaním. Manželka autora této rady požívala octové arašídy a léky a její tlak byl v podstatě normální a stabilní. V současnosti v tomto způsobu stále pokračuje.

Způsob šestý: autor získal tuto radu z praxe svého otce, který měl problém s krevním tlakem po několik desetiletí. Jakmile mu stoupl krevní tlak, bolela ho hlava, trpěl i nespavostí a když usnul, měl jeden sen za druhým. Ale otec měl prostředky, jak zvýšený tlak potlačit. Měl tento recept: 50 gramů zelených bobů a arašídů, dva kusy stébla vinné révy, asi 15 centimetrů dlouhé, tři a půl misky vody. Tyto věci dal do hrnce a nechal je vařit asi 40 minut. Když se zelené boby rozvařily na kaši, znamenalo to, že vývar je hotový. Nemocný denně vypije tento vývar a také požívá zelené boby a arašídy. Jeden léčebný cyklus tvoří 9 dnů. Před použitím tohoto způsobu je třeba změřit krevní tlak, aby ho nemocný mohl porovnat s pozdějším stavem. Vážení posluchači, v případě této rady není zcela jasné, zda vařené zelené boby a arašídy je třeba požívat najednou či postupně. Autor rady se o tom nezmiňuje. Můžeme to dělat podle svého a tak si vytvořit vlastní zkušenost.