První způsob: autor tohoto způsobu uvedl, že před časem ho brněly ruce a nohy. Navštívil lékaře, ale nedosáhl ideálního účinku.Přítel mu sdělil jednu metodu, kterou praktikoval a sklidil úspěch. Jeho metoda: Potřebujeme 60 gramů pórku, 15 gramů zázvoru a 3 gramy pepře. Vše očistíme a uvedeme do varu.Vývar pijeme dvakrát denně a po dvou týdnech uvidíme účinek.

Druhý způsob spočívá ve škrabání chodidel a dlaní. Autor této rady má starého přítele, který trpěl brněním poloviny těla. Léky mu nepřinesly dobrý účinek. Byl pak informován o jednom receptu. Vícekrát denně si škrábal chodidla a dlaně. Po třech měsících brnění zmizelo.

Vážení posluchači, kostní výrůstky u starších lidí je nemoc, která se vyskytuje často. Máme zde několik lidových způsobů, jak překonat bolesti, které jsou tím způsobené.

První způsob je využívání alkoholu. Autor této rady uvedl, že mu narostl kostní trn na chodidlech a při chůzi ho to bolelo.Uvedl malé množství alkoholu do varu. Natíral pak vatou namočenou do horkého alkoholu místa, kde byly výrůstky kosti. Vatou si místa více než desetkrát masíroval. Takové ošetřování prováděl dvakrát denně, ráno a večer.Pokaždé je třeba uvést alkohol do varu. Po dvou týdnech bolest zmizela.

Druhý způsob je podobný prvnímu, ale místo alkoholu se využívá octa. Potřebujeme jednu láhev víceletého octa, kterým natřeme místo bolesti tak, aby se zahřálo. Čím teplejší bude, tím lépe. Potom nějakým hladkým předmětemí, například dnem láhve poplácává na místo, kde jsou kostní výrůstky. Takové ošetřování opakujeme několikrát denně. Než spotřebujete jednu láhev octa, bolest zmizí.

Další způsob je určený pro ošetřování bolesti sedacího nervu.Autor této rady má důvěrného přítele, který měl bolesti v pravé noze a v břichu. Bolesti se projevovaly vsedě i ve stoje, měl potíže i při chůzi a při spaní. Nepomohla akupunktura, fyzická léčba, masáž a ošetřování tzv. odblokováním páteře. Kontrola pomocí CT zjistila, že jde o výhřez meziobratlové ploténky a výrůstek kosti v boku. Potom cvičil bok i nohy a své potíže vyléčil. Jeho cvičení popisujeme dále. Nemocný stojí, nohy má roztažené na šířku ramen, vypnutá prsa a narovnaná záda. Hlavu zakloní co nejvíce dozadu,obě ruce přitom zvedá nahoru a protřepává je směrem dozadu. Současně oběma nataženými nohama vykopává střídavě dozadu. Nemocný také může cvičit na posteli. Lehne si na tvrdé lůžko na břicho. Položí obě ruce podél těla, hřbet obou rukou přitlačí k posteli, obě nohy se zvedají nahoru a přitom se zvedá i hlava a hrudník.

Vážení posluchači, na konci tohoto programu ještě uvádíme jeden způsob, jak překonat křeč v nohou. Autor tohoto způsobu před osmi let měl časté křeče v nohou v létě i v zimě. Měl z toho velké potíže. Slyšel od někoho, že tomu pomůže časté požíváním vývaru z kostí. Pokusil se o to a dosáhl výborného úspěchu. Proto si k jídlu dával polévku ze zvířecích kostí a křeče se pak nikdy nevrátily.