Autor prvního způsobu uvedl, že alergický zánět nosu ve většině případů následuje po chřipce. Pro jeho léčení nemusíme užívat léky, nýbrž cvičení. Každé ráno při mytí obličeje nemocný ponoří nosní dírky do studené vody, lehce vdechuje, aby se studenná voda dostala do styku s nosní sliznicí, potom vodu vyfukuje. Totéž je třeba opakovat víckrát po jednu až tři minuty. Samozřejmě při cvičení nemocný může občas zvednout hlavu, aby si odpočinul. Po mytí obličeje prostředníky obou rukou lehce tlačíme a masírujeme asi 20krát obě strany nosu. Velmi důležité je vytrvalost tohoto cvičení. Autor tohoto způsobu tímto cvičením vyléčil rýmu a chřipku přitom ani nedostal.

Druhý způsob: autor této rady po více než třicet let dostával pravidelně zánět nosní dutiny. Bylo to velmi nepříjemné. Léky a injekce mu nepomáhaly. U nás existuje přísloví, že bolest očí přichází z nosu. Proto se pokoušel prsty masírovat místa kolem očí. Když masíroval kost pod očima, slyšel lehké prasknutí v nose a pak se mu ulevilo. Proto masáž tohoto místa posílil. Po určité době se opravdu uzdravil. Uplynulo už více než čtyřicet let a tato nemoc se nikdy nevrátila. Sdělil pak tuto metodu svým známým, kteří tak také sklidili dobrý účinek. Jeho konkrétní metodu popisujeme dále. Tlačíme oběma ukazováčky na malé důlky na dolním okraji očnice, poněkud silněji toto místo masírujeme dvě stě krát směrem nahoru a dolů. Denně to děláme dvakrát. Po jisté době se dočkáme účinku.

Třetí způsob je léčení zánětu nosní dutiny pomalým během. Autorovi této rady je 49 let a před třiceti lety dostal zánět nosní dutiny po léčení těžké chřipky. Neměl pořádně uvolněný nos a ztratil čich. V té době mnohokrát navštívil lékaře, užíval různé léky, dal si píchnout do nosní dutiny, podrobil se i operaci. To vše ale nefungovalo. V roce 1985 mu jeden přítel sdělil, že pomalý běh může ulehčit příznaky zánětu nosní dutiny. Začal tedy s pomalým během ráno i večer, pokaždé 40 minut. Po dvou měsících praxe se nemoc obrátila k lepšímu. Po dvou letech se úplně uzdravil. V současnosti místo běhu chodí pěšky. Vytrval u toho v uplynulých více než deseti letech. Do práce už nejezdí na kole, ale chodí pěšky.

Další autor způsobu léčení alergického zánětu nosní dutiny využíval sezamový olej. Trpěl chronickým zánětem nosu celkem 7 let. Jakmile přicházel podzim, začal kýchat, teklo mu z nosu, nos měl ucpaný a nemohl pořádně dýchat. V nejvážnějším případě dokonce nemohl usnout. Vloni dostal recept, podle kterého si začal kapat do nosních dírek sezamový olej. A to zabralo. Denně si olej kapal 3 až 5krát, pokaždé asi pět kapek. Při ošetřování dejte pozor: pokud nemocný nemůže pořádně dýchat, měl by změnit polohu těla, až se nos uvolní a člověk může pořádně dýchat. Pak teprve kapat ojel. Před ošetřováním je třeba pořádně se vysmrkat. Jestliže v této metodě vytrvá, určitě sklidí úspěch. Bylo řečeno, že tento způsob je také účinný pro obyčejný zánět nosu.

Poslední rada pro dnešek je rychlé ošetření situace, kdy člověku teče krev z nosu. Autorovi na střední škole často tekla krev z nosu. Pokaždé ztratil mnoho krve a ještě vážnější bylo, že krvácení se dalo jen těžko zastavit. Potom dostal recept. Když mu tekla krev z nosu, požádal někoho, aby mu foukal do ucha. Čím silněji foukal, tím rychleji se podařilo krvácení zastavit. Když krev tekla z levé nosní dírky, je potřeba foukat do pravého ucha. V opačném případě pak je třeba foukat do levého ucha. Tohoto způsobu užíval po léta a dosáhl dobrého účinku.