Ne každá radost zpravidla mívá dlouhého trvání. Krátký víkend uplyne rychle. Každou nedělní noc, když si uvědomím, že zítra opět nastane pravidelný pracovní den, se cítím poněkud stísněně. Proč jen je ten volný čas tak krátký?
Pamatuji se, že jednou v novinách bylo označováno pondělí jako smutný den. Zaměstnanci v pondělí obyčejně mívají nižší pracovní efektivitu a některé lidi možná trápí i určité neurotické symptomy, jako jsou např. bolesti hlavy, nevolnost, nervozita atd..
Tyto symptomy se projevují proto, že po týdenní neklidné práci nastane konečně víkend, kdy se člověk uvolní z tlaku a celé tělo může bývá relaxované. Je možno jíst, kdy člověk chce jíst, spát, kdy chce spát. A to porušuje biologický rytmus: Čerstvý vzduch a vliv relaxace, kterým člověk byl vystaven o víkendu, nemohou zcela a rychle odeznít. Poté, co přijdu v pondělí ráno do kanceláře, nemohu se rychle přeorientovat do pracovního režimu. Proto, abychom se zbavili „smutného" pondělí, nejprvé musíme odstranit psychický tlak. Měli bychom proto naopak považovat pondělí za krásný nový začátek a trpělivě se začít zabývat pracemi nového týdne. Za druhé, nemůžeme se o víkendu svévolně veselit, jinak bychom byli příliš unaveni a nemohli v pondělí mít zdravý a pohodový tělesný stav. |