Horské extrémní sporty (také nazývané extrémními výzvami) jsou v současnosti velmi populárními sporty v divoké přírodě. Při překonávání přírodních obtíží a zdolávání výzyvy mohou extrémní sportovci pozorovat krásné přírodní scenérie a dýchat čistý vzduch, sledovat integraci lidí s přírodou.

V uplynulých několika letech se takový přírodní sport rozvíjel v Číně velmi rychle. Čím dále, tím více lidem se tyto sporty líbí. Různých soutěží je mnoho. Významnými jsou Mezinárodní náhorní extrémní sportovní soutěž Anji, Čínská horolezecká extrémní sportovní soutěž Jiuzhaitiantang, Mezinárodní soutěž ve venkovním horolezectví Hora Mogan atd. Programy těchto soutěží byly plánovány podle konkrétní geografické situace, a proto design těchto tří soutěží je rozdílný. V uplynulých 10 letech se takové sporty rozvíjely mezi čínskými obyvateli. Názvů těchto sportů je natolik mnoho, že bylo založeno také mnoho různých klubů (podle statistiky dosahuje jejich počet už více, než 200).  

Náhorní extremní sporty jsou v současnosti velmi populární. Jejich program je designován podle konkrétní geografické situace.

Mnoho soutěží nemá stanoveny přesné podmínky, a proto vznikaly některé incidenty. V důsledku toho a ve snaze upevnit kontrolu nad tímto odvětvím, Čínský svaz horolezectví před několika lety založil zvláštní oddělení pro venkovní sporty. Horské extremní sporty jsou v Číně teprve v počátečním stádiu, vyvíjejí se však směrem ke svému ustanovení a bezpečnosti.

V důsledku toho, že venkovní soutěže jsou designovány podle přírodní geografické situace a na základě originálního životního stavu, různé soutěže jsou sice odlišné, ale splňují přitom minimálně dvě stejné podmínky: Zúčastněný tým musí být sestaven z mužů i žen a za druhé, sportovci mohou používat pouze lidskou sílu.

Když je teplé počasí, místo pro cvičení lidí se často přestěhuje od fitness centra nebo na venkov. Lidé při tom pobývají více na čistém  vzduchu a mohou se oddávat harmonii mezi sebou a přírodou.  Tělesné cvičení s nízkou emisí oxidu uhličitého, výzva pro ochranu životního prostředí

Víte, že pokud běháte po šlapacím mlýnku, současně spotřebováváte také elektřinu? Pokud sportujete ve fitness centru několik hodin, vyprodukujete navíc mnoho oxidu uhličitého. Jestliže se však ochrana životního prostředí stane skutečně důležitou, pak horské extrémní sporty budou dobrým výběrem při tělesném cvičení, provázené  nízkou emisí oxidu uhličitého.

Potřeby k těmto sportům: Kompas, mapa, voda, trochu potravin, běžné sportovní oblečení.

Průběh: Po studiu mapy, seznámení se s konkrétní geografickou situací, od samého začátku sportovci nacházejí různé cíle a lidé, kteří se nejdříve dostanou do cíle, budou vítězi.

Viděli jsme v televizi takové profesionální soutěže, kdy sportovci sledovali různé cíle prostřednictvím kompasu a mapy. Vybrali si svou oblíbenou cestu, a pokud dokončili soutěž v nejkratším čase, stali se vítězi. Pro běžné lidi horské extrémní sporty mohou mít více významů. Mohou se také stát zábavou, při které je možno používat různých prostředků, jako například kolo nebo ski.