|
|
|
|
 |
|
| Kvůli znečištění životního prostředí, špatné náladě, nezdravému způsobu života a nerovnováhy nápojů a jídel má často lidské tělo problém při výměně látek. Tím se v těle kumulují jedovaté látky, které způsobují výpadky paměti, zácpu, vyrážku a další negativní projevy. Udržování zdravého prostředí střev a žaludku je velmi důležité a nutné pro krásu ženy. Dnes vás budeme informovat 7 druzích potravin, které mají funkci udržování zdravého prostředí ve střevech a žaludku. Pokud chcete vypadat dobře, potom nepropásněte dnešní program. | |
| |
|
|
|
1. Di-gua (psáno v čínském pinyinu, v češtině sladký brambor)
Di-gua má velmi měkká vlákna a velmi snadno se tráví. Taková vlákna současně pomáhají gastrointestinální peristaltice V Číně má většina lidí nejraději pečenou sladkou bramboru.
2. Listy di-gua Stejně jako di-gua, tedy sladká brambora, mají i její listy velmi měkká vlákna a pomáhají peristaltice střev a žaludku. Z listů di-gua můžeme připravit pokrm. Nejdříve omyjeme listy di-gua, aby byly čisté. Pak vložíme čisté listy do vroucí vody na dvě až tři minuty. Nakonec smícháme uvařené listy s česnekovou kaší, solí a trochou oleje. Tento salát je velmi chutné a osvěžující jídlo, které si můžeme dopřát na jaro a v létě. | |
| |
|
|
|
|
|
|
3. Lv-dou a Hong-dou (v čínském pinyinu, v češtině zelené a červené fazole)
V Číně pijeme v létě velmi často polévku z lv-dou. Lv-dou snižuje horečku a je močopudné. V Číně se tradičně velmi často jí hong-dou, tedy červené fazole. Z hong-dou připravujeme polévky, kaše nebo zákusky. Podle čínské medicíny pomáhají hong-dou gastrointestinální peristaltice, jsou močopudné a současně snižují výskyt zácpy.
4. Xiao-mi (v čínském pinyinu, v češtině malá kulatá žlutá rýže) Xiao-mi neobsahují lepek a proto nedráždí střevní stěnu. Vlákna xiao-mi se dají velmi snadno strávit. V Číně se velmi často připravuje kaše z xiao-mi. Xiao-mi obsahuje velké množství živin a podporuje čištění pleti. | |
| |
|
|
|
5. Shan-jao (v čínském pinyinu, neboli bílá zelenina)
Shan-jao je velmi prospěšná trávícímu systému. Pomáhá redukovat obsah podkožního tuku a tím se vyhnout otylosti. Kromě toho má shan-jao pozitivní vliv na posílení imunitního systému. V Číně se pije džus z shao-jao.
6. Kořen lotosu
Možná víte, že se v Číně pěstuje hodně lotosových květů. Avšak pod krásnými květy se nachází velmi užitečný kořen lotosu. V Číně ho nazýváme Ou nebo Lian-ou. V létě zejména v jižní Číně často jíme lian-ou. Nejsnadnější způsob přípravy Lian-ou je džus. Pokud jste někdy jeli do města Hangzhou, možná znáte specialitu tohoto místa—Ou-fen. Je to sušená kaše z kořenu lotosu. Kořen lotosu pomáhá při rychlém vyloučení škodlivých látek z těla. | |
| |
|
|
|
|
|
